いつも「今より少しだけいい気分」を意識する習慣を 2021 / 3 / 7 (SUN) いつも「今より少しだけいい気分」を意識する習慣を #038 MENTAL ネガティブな気分は、自動的な「反応」。それを意識的に切り替えて。 焦りや怒り、がっかり、うんざり、不安に憂鬱 […]
