Our Concept
ウイルスだけでなく、
不安や緊張も人から人へ伝染します。
だから、「心の手洗い」も大切。
MENTAL心を整える
毎日をちょっと前向きに。
世の中が、身の回りがどんな状況にあったとしても...。
幸せか、 そうでないかは心の状態次第。
無理に明るく、前向きに振る舞うのではなく。
イヤな感情に振り回されるのでもなく。
自分の心と丁寧に付き合ってみましょう。
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PHYSICAL体を整える
少しの意識で体をメンテナンス
世の中が、身の回りがどんな状況にあったとしても...。 幸せか、 そうでないかは心の状態次第。
無理に明るく、前向きに振る舞うのではなく。 イヤな感情に振り回されるのでもなく。 自分の心と丁寧に付き合ってみましょう。
LIFESTYLE生活を楽しむ
何気ない日常の連続こそが、人生。
当たり前で平凡、 退屈にすら思えていた 「普通」の日々を大切に生きる...。
そのためには、ごく小さな事を意識的に楽しむ。
その小さな積み重ねが、人生を豊かにしていくのか-もしれません。
ポジティブであるということ
どんな状況でも、少し前を向く。その「意志」と「選択」
自分を、大切な人を守るためには、前向きでポジティブな姿勢も大切。ここで言う「ポジティブ」である、ということは...。
単に脳天気でいること、何も考えず事態を楽観していることとは違います。不安や苛立ち、怒り、孤独などのネガティブな感情を否定したり、無視して明るく振る舞うということでもありません。
どんな感情を抱いていたとしても、どんな状況にあったとしても。自分の意志でほんの少しだけ前を向こうとする、そのうち光が射すことを信じる。その意志、選択、姿勢のこと。
不安や緊張に巻き込まれたままになりがちな毎日。ちょっとだけ意識を切り替える、小さなきっかけになれれば幸いです。
自分を、大切な人を守るということ
自分や周りの人を「守る」という事
感染リスクを抑えるため、人との接触を極力避けることが求められている今。自分も他人も、ウイルスを媒介する可能性を持った存在として警戒しながら人と接しなければいけません。
これは思っている以上の緊張とストレスを私達に強いる状況。そしてその緊張やストレスは、確実に私達の免疫を低下させます。それは感染症のリスクを高めるだけでなく、心-身の様々な不調を引き起こす要因に。
だから、不安や緊張などのストレスを放置せず、意識的にケアすることも大切。
ウイルスは目に見えません。不安や緊張も同じ。そしてウイルスと同じように、不安や緊張も人から人に伝染します。自分の心をケアすることは間接的に、周りの大切な人を守ることにもつながります。