mental

2021 / 9 / 3 (FRI)

頑張っても結果が出なくて
疲れてしまった時は
「心の重荷」の存在を疑ってみる

#215

うまくいかないのは努力不足ではなく
心の奥に重すぎる荷物を抱えているからかも

叶えたい理想や憧れ。誰でも多かれ少なかれ、今の自分以上を目指して生きているはず。

でも、結構頑張っているのに結果が出ない。そもそも決意だけで行動ができない。

そんな事の繰り返しで、成長しない自分に飽きあき。それに引き換え、世の中は輝いている人ばかり見えて落ち込む…。

今度こそ、と決意を新たにしても。もっと自分に厳しくしてみても。多分結果は同じ。

さらに自分に嫌気がさし、悪循環に陥るだけ。そんな時はむしろ、自分に温かく接してあげてみた方がいいかも。

何かを目指して頑張るのは、成長の意図の表れ。それ自体がとても素晴らしいこと。まずそこを評価してあげたうえで。

そんな素晴らしい意図があるのに、うまくいかない。その理由を冷静に探ってみる方が、むやみに頑張るより建設的です。

前向きに行動しても、うまくいかない。思い通りに動けない。それは努力や能力が足りないからではなく。

心の奥に何か大きな荷物があって、それが重過ぎるだけかも。身軽になればもっとスムーズに生きられるはず。

自分でも覚えていない心の傷。表に出さないようにしている感情。実は誰にでも、そんな心の重荷はあるもの。

解放するのは簡単ではなかったとしても。ムダな努力で消耗するより、その存在に目を向けてみる価値はあるはず。

自分を責めても、解決にはなりません。