あらゆる病気と老化の原因②「糖化」を防ぐ食生活を意識して 2021 / 8 / 10 (TUE) あらゆる病気と老化の原因②「糖化」を防ぐ食生活を意識して #193 PHYSICAL コラーゲンを劣化させる「糖化」。促進する食品を意識的に避ける習慣を。 「酸化」に続き、病気と老 […]
毎日の食卓に「低糖質食品」を上手に取り入れてみる 2021 / 7 / 11 (SUN) 毎日の食卓に「低糖質食品」を上手に取り入れてみる #163 PHYSICAL 人間の身体は糖質過剰への対応が苦手。内臓が疲れ切って様々な不調の原因に。 朝はパンやおにぎり。お昼に麺 […]
食べてすぐにやってくる激しい空腹感は、食生活改善のサインと捉えて 2021 / 7 / 8 (THU) 食べてすぐにやってくる激しい空腹感は、食生活改善のサインと捉えて #160 PHYSICAL ただの空腹感と見過ごさないで。心身の様々な不調、病気を引き起こす危険な兆候かも 少し前に […]
