lifestyle

2021 / 6 / 16 (WED)

季節が切り替わるタイミング
「夏至」を意識して、
気持ちも上手に切り替えて

#136

太陽の力が一年で最大に高まる一日。
その力と季節の区切りを意識してみて。

来週、6月22日は「夏至」。一年で一番お昼間の時間が長い日。旧暦では夏のちょうど真ん中。

梅雨の最中であまりピンと来ないかもしれませんが、季節が一つの区切りを迎えるタイミングです。そんなタイミングを、少し意識して生活してみませんか。

特別なことをする必要はありません。ただ、同じ事の繰り返しで過ぎていく毎日の中では、気持ちの切り替えが難しくなりがち。

例えばお正月には、新しい年に向けて気持ちを切り替えやすくなるもの。それに近い感覚で、季節の区切りを意識してみる。

何となくダラダラ続いていたこれまでの流れを断ち切り、新鮮な気分を味わう。そんなほんの少しの気持ちの切り替えは、意外と大事。

真夏に向けて少し部屋やクローゼットを整えてみる。髪型やネイルを変えてみる。気が向けば、そんな小さなアクションを起こしてみても。

夏が短く冬が長い北欧などでは、夏至は「太陽のパワーが最も高まる日」。その力にあやかる行事も行われます。

これから暑くなる季節の毎日をパワフルに、行動的に過ごすためにも。ピークに達した太陽の力にあやかってみるつもりで、上手に気持ちを切り替えてみて。