時にはテレビを消して、無意識に浴びてしまう情報から距離を置く時間を作ってみる 2021 / 3 / 17 (WED) 時にはテレビを消して、無意識に浴びてしまう情報から距離を置く時間を作ってみる #049 LIFESTYLE 無意識に取り入れてしまっている情報が感情に与えている影響に気付いてみる […]
自分にご褒美のスイーツは、コンビニやスーパーで済ませずラグジュアリーに 2021 / 3 / 15 (MON) 自分にご褒美のスイーツは、コンビニやスーパーで済ませずラグジュアリーに #047 PHYSICAL LIFESTYLE 上手に選べば「トランス脂肪酸」は避けられる！マーガリンよりバ […]
激動の時代を力強く生き抜いた、先輩女性たちの生き方から元気をもらう 2021 / 3 / 14 (SUN) 激動の時代を力強く生き抜いた、先輩女性たちの生き方から元気をもらう #046 LIFESTYLE 歴史を振り返れば見えてくること。先人たちの生き方や強さにあやかって。 少しずつ日常 […]
春分の日には身近な小物を新調して、新しい季節の始まりに備えてみる 2021 / 3 / 11 (THU) 春分の日には身近な小物を新調して、新しい季節の始まりに備えてみる #043 LIFESTYLE 新しい季節の始まりを祝う春分の日。前向きな気分で「再スタート」を意識して。 来週、3 […]
目の前にある物が、どれだけの人の手を介して存在しているか想像してみる 2021 / 3 / 8 (MON) 目の前にある物が、どれだけの人の手を介して存在しているか想像してみる #040 LIFESTYLE 驚くほど多くの人に支えられた日常生活。その事を少しだけ感じてみたい。 これまで想像 […]
野菜や魚など、食材の「旬」を意識して季節感を味わってみる 2021 / 3 / 5 (FRI) 野菜や魚など、食材の「旬」を意識して季節感を味わってみる #036 LIFESTYLE いつでも手に入る食材の「旬」。知っていれば家でも外食でも楽しめる 少しずつ日常が戻りつつあると […]
間接照明を上手に取り入れた「プチ非日常空間」で、リラックスタイムを 2021 / 3 / 2 (TUE) 間接照明を上手に取り入れた「プチ非日常空間」でリラックスタイムを #034 LIFESTYLE 眠る前は蛍光灯の明かりをオフ。照明が変われば過ごし方も変わる。 慌ただしく、流れるよう […]
オシャレする機会が減ってしまった今だからこそ、ランジェリーにこだわってみる 2021 / 2 / 27 (SAT) オシャレする機会が減ってしまった今だからこそ、ランジェリーにこだわってみる #031 LIFESTYLE 人に見せる、見せないに関係なく。自分の気持ちがちょっと上向くことが大事。 […]
収獲して食べる楽しみがある植物を育てて、成長を楽しむ 2021 / 2 / 24 (WED) 収獲して食べる楽しみがある植物を育てて、成長を楽しむ #028 LIFESTYLE 自分で育てればありがたみもひとしお。日々成長する姿が小さな楽しみをくれる。 社会がちょっと停滞ム […]
起きるのが辛い季節の変わり目は、「光」の力でスムーズに起こしてもらう 2021 / 2 / 21 (SUN) 起きるのが辛い季節の変わり目は、「光」の力でスムーズに起こしてもらう #025 LIFESTYLE 幸せホルモン「セロトニン」の分泌を促し、自然に気持ちよく目覚める 一日を気持ちよ […]
