lifestyle

2021 / 7 / 28 (WED)

「面倒だな」と思う事を
一つだけ、
丁寧にゆっくりやってみる

#180

早く終わらせることを良しとせず。
あえてゆっくり行うことで焦りから解放されて

朝から晩まで何かに追われている私たち。一日の大半は、何かしら「やらないといけない」事に対処して過ぎていきます。

だからいつも時間がない、気持ちの余裕もない。

コレが終われば少しはゆっくりできる、と思っても。そんな時間はあっという間に過ぎ、また忙しなさに飲み込まれる。

でもその余裕のなさ、もしかすると。「やらないといけない」事を、早く終わらせるべき雑事だと思い過ぎているからかも。

起きている時間のほとんどを、そんな雑事に使っているのなら。その時間を少し丁寧に味わい、大切にしてみてもいいのかもしれません。

ごく当たり前で小さな事を、意識的に丁寧に、ゆっくりやってみる。そんな事を繰り返していると、時間に対する感じ方が少しづつ変わってくるかも。

野菜を切る。書類を整理する。お茶を淹れるetc…。短い時間で終わる、ごく小さな事でOK。

初めから長く集中し続けようとするイヤになってしまいます。ムリなくできる程度の事を、毎日一つでも十分。

がんばらずに続けて習慣になれば、ふとした瞬間に何かが変わっていることに気付くはずです。