どんより気分になりがちな冬の雨の日は、明るいカラーのレイングッズで気分を上げて 2021 / 2 / 18 (THU) どんより気分になりがちな冬の雨の日は、明るいカラーのレイングッズで気分を上げて #022 LIFESTYLE MENTAL お天気に文句を言ったり塞いだりしているだけでなく小さなア […]
季節やお天気による気分の変化に敏感になって、上手に対処できるようになる 2021 / 2 / 17 (WED) 季節やお天気による気分の変化に敏感になって、上手に対処できるようになる #021 MENTAL 季節の変わり目は特に気をつけたい。例年より丁寧に自分をケアしてあげて 誰もが、静かな […]
新しい挑戦は完璧を求めず、50点でも十分合格ラインと思って始めてみる 2021 / 2 / 14 (SUN) 新しい挑戦は完璧を求めず、50点でも十分合格ラインと思って始めてみる #018 MENTAL 3日坊主でもOK。少しでも前を向こうとした姿勢を大事に 健康のため、より充実した人生の […]
できていない事に意識が向いて身動きがとれない時は、勇気を出して立ち止まるチャンス 2021 / 2 / 11 (THU) できていない事に意識が向いて身動きがとれない時は、勇気を出して立ち止まるチャンス #015 MENTAL 無自覚のうちに心に蓄積する静かなストレスに敏感になってあげて 何となくメリ […]
お家ご飯やドリンクの甘みに「エリスリトール」で心も穏やかに 2021 / 2 / 8 (MON) お家ご飯やドリンクの甘みに「エリスリトール」で心も穏やかに #012 MENTAL ダイエットにもオススメ。糖質、カロリーゼロの天然由来甘味料 甘いお菓子だけでなく、お料理や飲み物に […]
冬にあえてのフットネイルで、足先から気分をアップ！ 2021 / 2 / 6 (SAT) 冬にあえてのフットネイルで、足先から気分をアップ！ #010 LIFESTYLE 人に見せる機会がなくても、毎日自分の目に入るパーツのケアを大切に 寒さが本格的になり、外出も億劫にな […]
ヤカンやお鍋に「鉄玉」をインして心と体の不調をケア！ 2021 / 2 / 5 (FRI) ヤカンやお鍋に「鉄玉」をインして心と体の不調をケア！ #009 MENTAL PHYSICAL 鉄不足は心の不調も引き起こす！コラーゲンの生成にも必須の成分 お家での食事やお茶の機会 […]
億劫だけどやらないといけない事は、一気に片付けようとせずちょっとづつこなす 2021 / 2 / 2 (TUE) 億劫だけどやらないといけない事は、一気に片付けようとせずちょっとづつこなす #006 MENTAL 効率を求め過ぎず、気が向いた事から。ごく小さな事から気軽に手をつけていく 毎日忙し […]
クッションやベッドカバーなど、インテリアに明るいカラーを取り入れてみる 2021 / 1 / 30 (SAT) クッションやベッドカバーなど、インテリアに明るいカラーを取り入れてみる #003 LIFESTYLE MENTAL お金をかけなくてもOK。気軽に取り換えられるアイテムで気分転換を […]
